Hvordan foregår afspænding?

Afspænding i min praksis indeholder behandling og øvelser som tilrettelægges individuelt i forhold til den enkeltes behov. Afspænding er et terapeutisk/pædagogisk tilrettelagt forløb, dvs. at klienten er bevidst og målrettet med i udviklingen og målet er at klienten når frem til en øget bevidsthed om hvordan egen krop fungerer og reagerer i samspillet med personlighed og livsform.

Ud over en øget kropsbevidsthed opnår klienten at få redskaber til at håndtere konkrete spændinger i krop og psyke. Pga metodens art og stil, kommer klienten i en dybere kontakt med sig selv og sit selv; dog sker denne proces langsomt og kontinuerligt i det tempo som passer til den enkelte.

Bag min afspændings-praksis er en mellemlang videregående uddannelse i afspændingspædagogik og en åre lang proces i egen udvikling med fagets praksis og dertil hørende supervision. Desuden har jeg drevet skole hvor der uddannedes afspændingspædagoger i mere end 8 år.