Stresshåndtering for virksomheder
Stresshåndtering: Personligt overskud, bedre samarbejde og større effektivitet!
Giv virksomhedens ansatte en særlig oplevelse, der fører til bedre samarbejde og dermed større effektivitet for virksomheden.
Under temaet ”Stresshåndtering – Kom i dialog med kroppen” udfoldes dette kursus i en enkel, rolig og afslappet atmosfære, som giver hver enkelt deltager viden og indsigt i stressproblematikken og samtidig med en positiv oplevelse, konkrete anvisninger og praktiske øvelser.
Formålet er at opnå mindre stress og større personligt overskud.
Deltagerne ledes instruktivt og kyndigt gennem stressens univers og beroligende vejtrækningsøvelser og fysiske og psykiske krops øvelser til den enkelte.
Erfaringsmæssigt er resultatet altid positivt for den enkelte, og for grupper fra samme arbejdsplads i virksomheden, vil resultatet afspejles som bedre indbyrdes samarbejde og større effektivitet.
Firma-kurset indeholder:
- Stresssymptomer og stressforebyggelse
- Krop og psyke samspil
- Sådan opnås større overskud, bedre samarbejde og mere energi
- Det kollegiale samspil
- Redskaber til en bedre arbejdsdag
- Vejtrækningsøvelser, der nedsætter kroppens anspændthed og giver bedre ro og balance i dagligdagen.
- Samlede gruppe øvelser og mulighed for individuelle personlige råd
- - og meget mere!
Form og sted:
”For medarbejdere og ledelse” - ”For ledelsen”
Kursets varighed er 3 timer, og kan afholdes i virksomhedens lokaler, eller kan afholdes på et særligt udvalgt sted, efter aftale med virksomheden.
Kursusformidler:
Mai-Britt Schwab, Konsulent i fysisk og psykisk arbejdsmiljø. Cand. mag, afspændingspædagog og familieterapeut.