Workshop "Om at lytte til kroppen"
– når fokus er på stresshåndtering

Til virksomheden som vil i dybden med stresshåndtering.

Mai-Britt Schwab giver på workshoppen praktiske anvisninger på at lytte til og komme i dialog med kroppen. Herunder vejledning i hvordan åndedrætsteknikker kan hjælpe til at formidle ro i krop og psyke.

Mai-Britt går bagom de kendte råd i forbindelse med stresshåndtering som: at holde pauser, fordybelse, finde balance mellem arbejde og fritid, takling af tidspresset osv., og giver velunderbyggede bud på hvordan den enkelte i praksis kan forsøge at takle stress i livet gennem at sætte fokus på balance og dialog med kroppen.