BOG: "Har du Ondt i Ryggen?"

Denne bog er skrevet af Grethe Jørgensen, min læremester og grundlæggeren af Skolen for Kropsterapi og Afspænding, hvor jeg er uddannet.

Du får nogle af de bedste og mest geniale øvelser til din ryg og kropsholdning.

Fantastiske tegninger af tegner og afspændingspædagog Pernille Kløvedal Helweg.

’Har du ondt i ryggen giver råd og vejleder om, hvordan man bruger og træner ryggen ved forskellige ryglidelser. Derfor kan bogen anvendes ved både milde ryggener og ved svære lidelser som gigt og discusprolaps. Grethe Jørgensens øser af sin store erfaring som behandler, når hun giver grundig instruktioner i øvelser, der giver bedre kropslig funktion og i øvelser, der afhjælper smerter. ’ Fra pressemeddelelsen Forlag for Afspændingspædagogik og Psykomotorik, Vesterbrogade 43. 2, 1620 Kbh. V. 2005.

Bogen passer fint med cd’erne Afspænding trin for trin, I positiv dialog med din krop, Stress Stop – lyt til din krop. Det er de samme grundøvelser så cd’er og bogen / eller det lille hæfte supplerer hinanden rigtig godt.