Se de spændende bog og cd titler til bedre balance og trivsel for dig selv og sammen med din partner!
BOG: "Stressfri zone i dit par- og familieliv" 
Ny bog af Mai-Britt Schwab som viser dig vej uden om hverdagens stressfælder og inviterer til opmærksomhed og kreativitet for at opnå nærvær og kærlighed i dit par- og familieliv.
Kun kr. 229,-
Klik her og læs mere!
|
 |
BOG: "10 bud på at lytte til kroppen – personlig stresshåndtering"
Bogen ’10 bud på at lytte til kroppen – personlig stresshåndtering’ går til kernen af hvad stress er, og hvilke sammenhænge i vores liv der fremkalder stress. Inkl. CD.
Kun kr. 229,-
Klik her og læs mere!
|
DVD: "Stresshåndtering – din guide til en stressfri hverdag"
DVD med afspændingsøvelser, der hjælper til at bringe kroppen i ro og derved tackle stresspåvirkninger i en travl hverdag.
Kun kr. 179,-
Klik her og læs mere!
|
|
CD: "Afspænding – trin for trin"
Afspændingsøvelser du kan lave i et forløb på 50 minutter, eller som du kan plukke af efter behov
Kun kr. 139,-
Klik her og læs mere!
|
CD: "Stress Stop – lyt til din krop"
Korte og længere øvelser, der kan bruges både på arbejdet og hjemme.
Kun kr. 139,-
Klik her og læs mere!
|
|
BOG: "Det levende parforhold"
Bog af Kirsten Seidenfaden og Piet Draiby om det moderne parhold – fra konflikt til nærvær.
Kun kr. 269,-
Klik her og læs mere!
|
CD: "Stresshåndtering"
Musik og øvelser du kan bruge som redskab til daglig og effektiv stresshåndtering.
Kun kr. 129,-
Klik her og læs mere!
|
|
CD: "Stresshåndtering – i positiv dialog med din krop"
Lær at udnytte din krops fulde potentiale til at opnå en stressfri hverdag.
Kun kr. 139,-
Klik her og læs mere!
|
CD-ROM: "Virtuel Stresshåndtering"
Praktiske øvelser til at forebygge og afhjælpe stress og håndtere smerter i hoved, nakke og ryg.
Kun kr. 100,-
Klik her og læs mere!
|
|
CD: "Meditation for stressede"
Meditation til stressede træner evnen til nærvær, så det bliver lettere at være til stede i nuet- lige her og nu!
Kun kr. 139,-
Klik her og læs mere!
|
CD: "Hold Masken"
CD med 10 øvelser der kan hjælpe dig med at afspænde dine muskler i ansigtet.
Kun kr. 139,-
Klik her og læs mere!
|
|
CD: "Den velfungerende Bækkenbund"
CD og illustreret booklet med bækkenbundsøvelser.
Kun kr. 139,-
Klik her og læs mere!
|
BOG: "Sov Godt"
Bog om søvn som middel til at forebygge stress og forbedring af humøret i hverdagen.
Kun kr. 149,-
Klik her og læs mere!
|
|
HÆFTE: "Din Ryg"
30 siders hæfte med geniale rygøvelser, gangøvelser, stræk, hvilestillinger m.v.
Kun kr. 40,-
Klik her og læs mere!
|
BOG: "Har du Ondt i Ryggen?"
De bedste og mest geniale øvelser til din ryg og kropsholdning.
Kun kr. 120,-
Klik her og læs mere!
|
|
Grønne træningsbolde
Bolde til træning og massage af fødder.
Kun kr. 179,-
Klik her og læs mere!
|
Indkøbskurv
